|
(2)..
|
44.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 41.06g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, НК Сити Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Семгой, Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Российский. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Jet's Мягкая Карамель с Печеньем, Мандарины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Меркурий Торт Пьяная Вишня, Компот, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Шашлык из Свинины, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Elena.G3535's Weight History
|