Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 52.25g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Манник, Чай с Лимоном. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Dinner: Песочное Печенье, Пятерочка Яблоко Красное, Манник, Рулет из лаваша, Майонез, Чернослив, Лук, Торговая Площадь Курица Копченая, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Rich Сок Манго, Кофе. more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|