Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
3769 kcal
|
Fat: 201.60g | Prot: 168.00g | Carbs: 320.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бекон, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Бекон, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Овсяная Каша на Молоке. Dinner: От Палыча Торт Прага, Холодец, Салат Оливье, Компот из Сухофруктов, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Мандарины. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Бекон, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|