Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
42.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 86.39g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Останкино Сосиски Филейные, Ironman Протеиновый Батончик, Печёночный хлеб, Квашеная Капуста, Привоз Перловка. Dinner: Масляные Крема, Арахис, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Ironman Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Cardio - 16 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|