|
opgelucht🤗 (na de kerst). Ik vind dit eigenlijk wel een prima gewicht voor mij, zo tussen de 63 en 64 kg in.
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
589 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 18.94g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lunch: Wit Brood, Calvé Pindakaas, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait. more...
|
steady weight
|