|
Ох это прям праздник какой то а не вес. Тьфутьфутьфу. Ладно идём дальше. Ещё есть три дня для рывка до нг, а вдруг 57 увижу хоть))
|
59 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 88.00g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Арахисовая Паста, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хурма, Сыр Российский, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кабачок, Морковь, Лук, Говядина. Snacks/Other: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|