|
3 dni niezłego obżerania się. Nie wiem jak mój żołądek przyzwyczai się teraz do normalnych porcji
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 82.87g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kuskus (Gotowany). Dinner: Alpro Mleko Migdałowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
 Comments
Mam ten sam problem .... ale powoli stopniowo hehe
27 Dec 18 by member: Sokolica83
|
wróciłem do IF. rano ssało, ale byłem twardy 😀
27 Dec 18 by member: CLLPL
|
U mnie na razie nie ma tragedii, choć na obiad chyba wpadło więcej niż wpisałem. Albo takie wrażenie mam tylko. Ale na IF mnie nie stać 😋
27 Dec 18 by member: MariuszW.
|
Lecę zara moje ćwiczonka 😁
27 Dec 18 by member: MariuszW.
|
No, poćwiczone 😁 Powoli można brać się za kolację 😎😎😎
27 Dec 18 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|