Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 74.89g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Мандарины, Магнит Яблоко, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Жареное Яйцо, Grow Food Греча с Овощами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|