|
Ну это же надо! Вторая неделя прошла и такой же результат минус 1,6 кг. Стабильность залог успеха!
|
87.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 92.91g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареное Яйцо, Сгущенка, Какао, Самбери Хлеб с Сыром. Lunch: Салат диетический крабовый, Горшочек с рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Горшочек с рагу, Конфета, Горшочек с рагу. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Салат диетический крабовый, Прайм Стар Салат "Фруктовый". more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|