Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
44.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 40.96g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Шарлотка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Кофе. Lunch: Чай, Мандарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Печёночный хлеб, Квашеная Капуста, Чай, Увелка Перловка. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Мандарины, Чай. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Cardio - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|