Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 56.54g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Шокопанкейк, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Евроопт Яблоко. Snacks/Other: Петровская Слобода Кофе 3В1, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина, Цукаты, Люба Печь Батон "Нежный", Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Мандарины, Баунти Баунти. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|