|
Ййеху
|
58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 107.25g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Жимолость, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Хлеб отрубной, Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Замок Молоко 2,5%, Помидоры, Podravka Зелёная Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Курица Вареная, Лето Петрушка Свежая, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сырники. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinovich's Weight History
|