Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 80.81g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом Том, Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Sante Отруби Овсяные, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Банан. Lunch: Пицца Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Молокія Йогурт Білий Ваніль, Творог (Полностью Обезжиренный), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой, Помело. more...
|
|
1223 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, ношение ребёнка на руках - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, приём пищи сидя - 1 hour, Samsung Health - 16 hours and 25 minutes, игры с детьми сидя - 1 hour, личная гигиена - 30 minutes, дом трен - 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|