Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2012
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2012:
|
1924 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 66.96g | Carbs: 266.27g.
Breakfast: огурец, Сыр Мягкий "Фета" с Массовой Долей Жира 45%, Хлеб Солодовый с Айвой, Грибы, Haribo Конфеты Лакричные. Lunch: Банан, Хлеб Солодовый с Изюмом, Конфеты Good Day с Клюквой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоки. Dinner: Мюсли с Фруктами, яблоко. Snacks/Other: творог 18%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frau Holle's Weight History
|