Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
426 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 23.31g | Carbs: 47.25g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай с Лимоном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Кунжута. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|