Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 182.43g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Мясо Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
r.ilgildin's Weight History
|