Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 92.65g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Велком Сервелат Финский, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Сардельки Свиные, Простоквашино Молоко 2,5%, 4 Сезона Ягодная Смесь. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 21 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabinabab99's Weight History
|