Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 54.55g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Оладьи (Мои). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|