Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 122.06g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Реми Лаваш с Курицей, Чай, Grow Food Фермерский Салат с Курицей. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|