Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 82.57g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Good Food Инжир Сушеный, Кабачки в Кляре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Огурец (с Кожурой), Nestle Овсяные Хлопья, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Конти Сладкое Созвучие, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 20%, Першинский Творог 1,8%, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|