|
Разгрузочные во всей красе. передышка у меня, не ограничивают себя в еде, хотя и ни уже привык к ограниченной пище и особо не ем чего то другого. Всю неделю вес колеблется +- пару килограмм.
В общем я понял, что мне 1900 ккал не дают результата, надо еще меньше и добавить спорт. С января думаю брать абонемент в фитнеси ходить на групповые программы.
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.0 kg a Week
|