Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
44.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 36.25g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. Lunch: Шарлотка, Рис с кальмарами, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Вкуснотеево Ряженка 4%. Dinner: Магнит Апельсин, Вкуснотеево Ряженка 4%, Кофе, Шарлотка, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|