Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2774 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 119.60g | Carbs: 348.77g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Минтай на Пару , Макфа Макароны Бантики. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Шоколадница Шакшука, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Знатные Хлеба Сухари с Изюмом, Торт Наполеон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex_mark's Weight History
|