Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
858 kcal
|
Fat: 12.93g | Prot: 65.35g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина8616's Weight History
|