Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 91.06g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Nestle Nesquik, Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Nestle Nesquik, Haferflocken Овсянка, Козуб Спельта Хлопья. Dinner: Шампиньоны Гриль, Roniya Финики, Толстолобик. Snacks/Other: Мёд, Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|