Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2856 kcal
|
Fat: 101.23g | Prot: 143.57g | Carbs: 252.22g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Борщ, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бахетле Мармелад Ассорти, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе без сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Котлета из свинины. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Ламбер Сыр 50%, Мясницкий Ряд Балык, Baker House Торт Трюфель, Кофе без сахара, Хлеб Дарницкий, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|