Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 68.54g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Мандарин, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Красная Икра Красная Икра, Форель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Капуста, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Мандарины, Водка (45 Градусов), Капуста. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|