Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 53.46g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Винегрет, Котлеты из Индейки с Кабачком, Какао. Lunch: Винегрет, Кефир 1%, Картофель (без Соли, Отварной), Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Вареное Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной), Сосиска, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Киви, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|