Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 63.34g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Икра Лососевая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Люба Печь Батон "Нежный". Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Березка Сыр Костромской 45%, Овсяноблин. Dinner: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина. Snacks/Other: Петровская Слобода Кофе 3В1, Цукаты, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Сахар. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|