Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 86.82g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколад, Мёд, Батон, Кофе. Lunch: Сыр Маасдам, Чай, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Морская Капуста. Dinner: Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хурма. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik0704's Weight History
|