Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 99.56g | Carbs: 231.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Батон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Курица Вареная, Вермишель. Snacks/Other: Хурма, Банан, Чай, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Хурма. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|