Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2959 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 160.44g | Carbs: 323.15g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Dinner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Nestlé Lion, Żelki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|