Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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1427 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 64.23g | Carbs: 241.73g.
Breakfast: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Tuna, Uva, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Ciabatta, Braedt Jamón de Pavita. Lunch: Zumo de Limón, Salsa de Tomate, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Snacks/Other: Carter Maní con Pasas, Caramelos Duros. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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licet1990's Weight History
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