Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
91 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 94.80g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Перекресток Шаньга со Сметаной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Владпродукт Сосиски Баварские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Мясом. Dinner: Orion Choco Pie, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|