Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 67.86g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Манго, Активия Натуральный Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пахлава, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|