Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 92.78g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Кофе, Конфета, Элинар Шарики Куриные. Lunch: Магнит Банан, Мандарины, Магнит Торт Сметанный , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Merry Mix Помело Цукатное, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|