Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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55.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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450 kcal
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Fat: 16.50g | Prot: 33.65g | Carbs: 43.68g.
Breakfast: 풀무원 국산콩 연두부. Lunch: Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Dinner: 이마트 모닝빵, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 간장, 토마토 케첩, 삶은 계란흰자, 풀무원 국산콩 연두부. Snacks/Other: 래핑카우 벨큐브 플레인. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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