Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 97.95g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: От Палыча Винегрет с Кальмаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Фиета, Hame Паштет из Гусиной Печени, Мандарин, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|