Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
581 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 33.35g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Радово Каша Овсяная с Вишней, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|