Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 66.18g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Чиабатта, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Майонез, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smolik27's Weight History
|