Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 75.77g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, То, Что Надо! Лаваш Армянский, Lafelinese Окорок. Lunch: Лазанья. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Lafelinese Окорок, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Балтийский берег Сельдь Холодного Копчения, Русский бисквит Кекс с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzyaka's Weight History
|