Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 117.68g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Мясной Дом Бородина Карбонад К/в, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лаваш. Lunch: Куриная Грудка, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Данессия Спаржа Маринованная по-Корейски, Ашан Морковь по-Корейски. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Банан, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|