Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 154.22g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|