Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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48.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1707 kcal
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Fat: 74.16g | Prot: 83.72g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Acqua di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Peperoni, La Molisana Farfalle Rigate Integrali. Snacks/Other: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Il Raccolto Arachidi non Salate, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Belbake Cacao Amaro in Polvere, MG Food Farina di Avena Cioccolato e Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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