Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 90.41g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Булочка, Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Ашан Рулетики с Маком, Гречка, Куриные Бедрышки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Маслины, Творог 5%, Добрый Сок Персик-Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|