Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 129.90g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каждый День Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Филе Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|