Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 74.46g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Печень Трески, Яблоко Зеленое, Картофель. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Булочка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриные Бедрышки, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Tini Вино, Творог 5%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|