Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 112.69g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate. Lunch: Granarolo Yogurt Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate, Cameo Ciobar Gusto Fondente, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Banana (Valori Inran). Dinner: Cuor di Scelta Spinaci a Cubetti , Land Julienne Emmental , Zucchine (Valori Inran), Zucca Gialla (Valori Inran), Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Ritagli di Salmone Affumicato Decongelato (Dpiu’), Cuor di Malga Ricotta, Patamore Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Land Latte Scremato UHT a Lunga Conservazione Omogeneizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Max Protein Nut Choc Flup, Alesto Noci Californiane, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Hero Marmellata Light Fragole, Pere senza Buccia (Valori Inran). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vale2606's Weight History
|