Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 61.67g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Śmietana, Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Gotowana Soczewica, Ryż Biały, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Oliwa z Oliwek, Turek Serek Twarogowy Kozi Ziołowy do Smarowania, Chleb, Chleb Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko na Twardo, Jajko. Dinner: Ciastka, Kawa Capuccino. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|