Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 77.97g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Кофе Латте. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Nordic Хлебцы Многозерновые, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог с Вишней, Эклер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|